BARRE AU SOL
TONIFIEZ VOTRE CORPS EN DOUCEUR ET EN MUSIQUE !
La BARRE AU SOL est une activité dans laquelle vous allez chercher à tonifier votre corps en profondeur.
Vous n'allez pas vous muscler en force, mais de manière douce.
Les exercices sont réalisés au sol, en étant assis ou allongé.
Votre corps est donc libéré de son poids.
Vos articulations et votre dos ne sont soummis à aucune pression pendant un session.
Peu importe votre condition physique et votre âge, tout le monde peut se mettre à la barre au sol.
Les bienfaits:
- Tonifier son corps
- Améliorer la souplesse
- Travailler la coordination et la mémorisation
La professeure : Elena
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